Do you maintain or skip the simple regime of wash, tone and moisturize? #BreakthroughChallengeDear Sisters and Mothers Out There, Come Joining Us N

Do you maintain or skip the simple regime of wash, tone and moisturize? #BreakthroughChallenge Dear Sisters and Mothers Out There, Come Joining Us N

Win a once-in-a-lifetime experience to hang with celebrities like Lisa Surihani, Aizat or Shaheizy Sam! #DiGiYouthsShare This With Our Friends Out T

Win a once-in-a-lifetime experience to hang with celebrities like Lisa Surihani, Aizat or Shaheizy Sam! #DiGiYouths Share This With Our Friends Out There!

Now you can earn rewards by sharing through facebook and twitter with #ChurpChurp! How cool is that?

Now you can earn rewards by sharing through facebook and twitter with #ChurpChurp! How cool is that?

To All Malaysians Out There!

Come Joining Us Now and Get Rewarded Easily! Believe Me "-"

Nasi Goreng Ikan Masin

NASI GORENG IKAN MASIN

Bahan-Bahan

• 2 mangkuk nasi putih
• 2 biji telur
• 4 ulas bawang merah ( ditumbuk)
• 3 ulas bawang putih
• 2 sudu besar minyak masak
• 1 ketul ikan tenggiri jeruk/masam( atau ikan talang)
• 3 tangkai sayur kailan
• 2 biji cili merah ( ditumbuk)
• Sedikit garam
• Sedikit gula

Cara Masak

• Panaskan minyak, tumiskan bawang merah, bawang putih dan cili merah.
• Masukkan sedit garam dan gula
• Masukkan ikan tenggiri jeruk/masam dan hancurkan
• Masukkan kailan
• Masukkan nasi. Gaulkan rata-rata sehingga masak.

Nasi Goreng Cina

Nasi Goreng Cina

Bahan-bahan

• 2 cawan nasi
• 10 ekor udang (dibuang kulit)
• 2 ketul isi ayam ( dipotong nipis)
• 1 cawan sayur-sayuran ( kacang peas,lobak merah,jagung)
• 3 biji telur ( dipukul )
• 3 biji cili merah (ditumbuk)
• 5 ulas bawang merah (ditumbuk)
• 3 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 1 tangkai daun bawang(diracik)
• Garam secukup rasa

Cara Memasak

• Panaskan minyak dan tumiskan  cili merah, bawang putih dan bawang merah.
• Masukkan udang, isi ayam dan sayur. Biarkan selama 5 minit.
• Masukkan telur sambil dikacau.
• Masukkan nasi serta sedikit garam,gaul rata sehingga masak.
• Apabila masak,taburkan daun bawang dan angkat.

Try This Games For Free!!

Hot Games For Girls
BowBie Games Girls

Pantang-larang Selepas Bersalin

1. PEMAKANAN

• Elakkan/JANGAN 

·                Makanan/Minuman SEJUK. 

·                Minum dalam kuantiti yg byk

·                Meninggikan suara / Menengking

·                Tertekan / Stress

• Makanlah…

·                Makanan/Minuman yang PANAS 

·                Minum ala kadar ( 1cawan bagi setiap 2 jam)

·                Makan buah Oren(Sunkist) untuk mencuci darah nifas dalam rahim dan mengelakkan sembelit!

·                Kunyit Hidup( yang fresh dari pasar)

·                Halia

1. RAWATAN TUBUH BADAN

·         Pakai baju tangan panjang (nak elak angin masuk tubuh)

·         Pakai sarung kaki (nak elak angin masuk tubuh)

·         Mandi dengan campuran air panas yang telah dimasak dengan daun-daun khas      ( cthnya: daun inai, serai wangi,pandan,dll)

·         Sapukan minyak panas di bahagian pinggan,perut (terutama bahagian rahim)

·         Berdiang : Meletakkan tungku yang panas ( berasap) di bahagian belakang badan (terutama di bahagian pinggang ) dalam posisi ibu sedang mengiring sebelah badan dan selimutkan dengan selimut tebal. Si ibu akan berpeluh dgn banyak sekali!Lakukan selepas mandi pagi dan malam ( antara pukul 8 malam – 10 malam)

·         Bertungku : Lakukan setelah berdiang.

·         Bertangas

P/s: Tubuh yang sentiasa panas dan berpeluh adalah tubuh yang terbaik dalam tempoh berpantang!

2. ADAB DALAM BERPANTANG

·         Berjalan dalam langkah yang kecil dan perlahan ( untuk mengelakkan jahitan luka terbertas!)

·         Bangun dari posisi berbaring hendaklah dengan mengiring ke sebelah dahulu ( tujuan mengelakkan tekanan di bahagian perut yang akan menolak rahimturun ke bawah!)

·         Banyakkan bergerak/berjalan bagi melancarkan darah nifas keluar.

·         Bertutur dengan perlahan (volume normal jer),jangan meninggikan suara kerana iakan memberi tekanan pada bahagian rahim.

·         Elakkan meniarap ( seperti membaca majalah)

·